Soulfood

Powerwalk

 

 

Känner mig stolt över mig själv!!!

I söndags gjorde jag ett schema för hur mina dagar ska se ut

för att bli lite mer motiverad.

Och i måndags satte jag igång med att följa det och tro det eller ej

jag har faktiskt hållt igång väldigt bra. Det har visserligen bara gått

tre dagar men jag har hållt löftet om att ta långpromenader med Alessia

varje dag och det har givit resultat på den slappa mamma-magen som jag

vill få bort så jag fick ju upp motivationen direkt.

Sen har jag gått och lagt mig någorlunda i tid, sett till att ta mig an

massa måsten på en gång och inte skjuta fram allt, sen har jag

jagat lokal till festen.

 

Härligt nog så känner jag att dom lyckliga endorfinerna ökar

och att jag är mer harmonisk och mer glad i mig själv.

Tänk vad lite åtaganden kan göra så mycket!

 

Åh, vad duktigt! Man mår så mycket bättre när man gör tid för träning och sig själv. Också när man har rutiner och gör saker direkt annars blir det lätt inte av och man skjuter upp det och sådant kan tynga en. Måste själv prioritera mig mer, dags att ta tag i det!